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薏仁水7大功效、禁忌!這3種人不適合喝，挑選、保存詳解

薏仁水有助排毒和消水腫，而且薏仁營養價值極高，對人體相當有益；然而，不是每個人都能喝薏仁水，而且薏仁挑選和保存若不注意，也可能滋生黃麴毒素。《Hello醫師》為您介紹薏仁水的功效、如何挑選薏仁，以及不適合喝薏仁水的3種人。薏仁水7大功效、好處薏仁水營養價值高，對人體有許多助益，以下是薏仁水的7大益處：穩定血糖：經過實驗證實，薏仁水能夠有效穩定人體血糖，因為薏仁當中含有β-葡聚醣，屬水溶性的膳食纖維，能夠穩定血糖，降低罹患糖尿病風險。保護心血管：薏仁富含生育酚（表現出維生素E活性的一種化合物）及β-葡聚醣，2者皆能能夠幫助人體降低血液中壞膽固醇、提升好膽固醇的濃度。薏仁也含抗氧化劑，能幫助抑制自由基的氧化作用，保護心臟免受損害，達到降低罹患心血管疾病的風險。

【麻雀祕密】麻雀真的變少了？「害鳥」其實是誤會？成群結隊卻是啃老族？

「害鳥」其實是誤會？成群結隊卻是啃老族？上下游記者楊語芸 · 綠生活.旅遊.國際通信 · 2023 年 03 月 20 日今日（3／20）是「世界麻雀日」，麻雀作為國人熟知的野鳥之一，近年常因「數量變少」而躍上媒體。根據特生中心的研究，台灣麻雀雖有減少，但數量並不顯著。麻雀個性調皮又可愛，牠們愛湊熱鬧又是媽寶，為什麼要說「麻雀雖小，五臟俱全」？麻雀的什麼特徵是因為被玉皇大帝懲罰？日曬後長出的雀斑跟麻雀有關係嗎？這一天就來抖出麻雀的

8种适合家庭盆栽的果树，好看还能吃

可可丫有个40平露台种果蔬，分享种植乐趣技巧有阳台或者露台庭院的朋友，想在家里实现摘果的乐趣，你知道应该种哪些果树吗？千万别乱种踩坑囖，推荐适合家庭盆栽的5种果树。第一种是蓝莓，它开花像小铃铛一样可可爱爱，而且果子营养丰富又好吃。选对品种南北方都可以种，空间不大的阳台露台都适合，不过它比较挑土的，用普通的园土种植很难种好，容易僵苗甚至死苗，需要酸质且疏松透气的土壤，较为简单的配土方案是一半泥炭土加一半松麟，只要土配好了，种蓝莓就相当于成功了90%。第二种就是无花果啦，没什么病虫害，非常好养活。无花果也是目前受众比较广的盆栽果树，品种繁多南北方都可以种植，对比蓝莓，无花果算是比较不挑土的，普通园土或者营养土都能种好。

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金桔功效不只治咳嗽!盤點金桔營養素，3金桔食譜推薦

金桔是柑橘類水果，外觀像柳橙但呈橢圓形，帶有甜味但果肉偏酸，每100克的金桔內含的營養素包括：碳水化合物：7.6公克纖維：2.2公克熱量：32卡鉀：110毫克維生素A ：217 IU 維生素C ：38毫克鈣：7毫克磷：15毫克推薦閱讀：喉嚨有痰2原因，有痰咳不出來怎麼辦？醫師教4招化痰金桔功效是什麼？從中醫的角度來說，金桔的藥理包括了止咳化痰、強化人體免疫力、預防感冒和解宿醉等效果。西醫也認為金桔對人體有益，國外醫療網站 WebMD 記載了金桔的各項好處：金桔含有維生素A，是一種對人體視力保健非常重要的營養素，也能改善皮膚乾燥，讓細胞保持濕潤。

窗邊、廚房...家裡突然冒出一大堆螞蟻怎麼辦？消滅螞蟻4方法，達人最常用這招「大部分蟻種都會怕」

1. 斷絕螞蟻的出入口或源頭：我發現螞蟻源頭在花盆裡，就整盆清除。若是源頭來自室外不明處，則要找出螞蟻進出的出入口並封鎖之。 2. 塗抹小蘇打：這是我最常用的方法。在濕抹布或濕紙巾上放一大匙食用蘇打粉、揉一揉之後，沿著螞蟻路徑塗抹。另外也有人使用醋水等比混和、肉桂粉、咖啡渣等，也能讓大部分品種的螞蟻望之卻步。 3. 蟻餌、殺蟲劑：如果使用天然食品無效，則在出入口處放置蟻餌、或者噴殺蟲劑，效果都蠻快的，只是家裡有小孩或寵物的可能要審慎使用。 4. 水碗：若螞蟻只是固定路線到垃圾桶，最常見的就是把水盆裝滿水、裡面放磚塊、再放垃圾桶，就可以避免螞蟻跑到垃圾桶內找吃的。小蘇打粉揉在抹布裡，塗抹螞蟻路徑，可以達到趨逐大部分蟻種的效果。（照片來源：作者提供）

梦见老鼠的七大预兆

梦见老鼠的七大预兆预兆一：财运旺盛梦见老鼠，有些人会认为这是不吉利的预兆，但实际上，梦见老鼠也有可能是财运旺盛的预兆。因为老鼠在梦中往往代表着财富，如果你在梦中看到老鼠在你的身边或者你在追逐老鼠，那么这就是一个好的预兆，预示着你的财运会变得更加旺盛。预兆二：爱情顺利梦见老鼠还有一个好的预兆，那就是爱情顺利。老鼠在梦中代表着小心谨慎，如果你在梦中看到老鼠在你的身边或者你在追逐老鼠，那么这就预示着你在爱情方面会变得更加小心谨慎，你的爱情运势也会变得更加顺利。预兆三：事业顺利梦见老鼠还有一个好的预兆，那就是事业顺利。老鼠在梦中代表着机智和聪明，如果你在梦中看到老鼠在你的身边或者你在追逐老鼠，那么这就预示着你在事业方面会变得更加机智和聪明，你的事业运势也会变得更加顺利。